Inteligencia Emocional en el Trabajo
Nivel:
Mandos medios
Duración:
20 horas
Objetivo: Conocer y desarrollar las principales competencias socio emocionales, además de facilitar las herramientas para que los participantes cuiden de su propio bienestar, gestionando el estrés y desarrollando resiliencia y auto confianza para poder afrontar los obstáculos y circunstancias de conflicto en el trabajo.
Dirigido a: Recursos Humanos y personal de empresas en general.
Temario:
1. Módulo I
1.1 La salud mental
1.2 Dimensión individual, social y en el trabajo
1.3 Recursos de afrontamiento
1.4 Importancia del bienestar y el auto cuidado.
1.5 Práctica integrativa 1
2. Módulo II
2.1 Fisiología y psicología de las emociones
2.2 Brújula de las emociones
2.3 La dualidad de las emociones
2.4 Emociones y construcción del carácter
2.5 Práctica Integrativa 2
3. Módulo III
3.1 Competencias emocionales:
3.1.1 Identificación de emociones
3.1.2 Autorregulación de las emociones
3.1.3 Capacidad empática
3.1.4 Asertividad
3.1.5 Automotivación
3.2 Aprender a gestionar las emociones difíciles.
3.3 Técnicas de autorregulación y mindfulness
3.4 Práctica integrativa 3
4. Módulo IV
4.1 Competencias sociales, gestión de las relaciones humanas en el trabajo
4.2 Alimenta tu autoestima
4.3 Llaves para las relaciones interpersonales y la productividad
4.4 6 reglas para influir positivamente en las personas
4.5 Inteligencia emocional y solución de conflictos
4.6 5 habilidades para la resolución efectiva de conflictos
4.7 Détox emocional
4.8 Práctica Integrativa 4
5. Módulo V
5.1 Aplicación de la inteligencia emocional en la empresa: toma de decisiones, adaptación al cambio, comunicación asertiva y resolución de conflictos.
5.2 Práctica integrativa 5